Calculadoras de endurance.

Herramientas basadas en ciencia para corredores, ciclistas y triatletas. Usadas por clasificados a Boston y finishers de Kona — sin email, sin upsell, sin relleno.

Running

Calculadora VDOT

VDOT de Jack Daniels desde cualquier carrera reciente. Predice tiempos y ritmos E/M/T/I/R.

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Ciclismo

FTP y zonas de potencia

Estima tu FTP con test de 20 min o rampa. 7 zonas de entrenamiento Coggan y W/kg.

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Natación

Critical Swim Speed (CSS)

Calcula tu CSS desde un 400m + 200m. Zonas de natación en intervalos de piscina.

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Todos

Zonas de frecuencia cardíaca

5 zonas de FC a partir de FC máxima o el método Karvonen con FC en reposo.

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Triatlón

Predictor de triatlón

Predice splits de Sprint, Olímpico, 70.3 e Ironman desde ritmos de natación/bici/carrera.

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Maratón

Ritmo de maratón y BQ

Convierte tu tiempo objetivo a ritmo por km/milla y compáralo con el estándar de Boston.

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