Calculadoras de endurance.
Ferramentas baseadas em ciência para corredores, ciclistas e triatletas. Usadas por qualificados a Boston e finishers do Kona — sem e-mail, sem upsell, sem enrolação.
Calculadora VDOT
VDOT do Jack Daniels a partir de qualquer prova recente. Prevê tempos e ritmos E/M/T/I/R.
Abrir calculadoraPrevisor de triatlo
Prevê splits de Sprint, Olímpico, 70.3 e Ironman a partir dos seus ritmos de natação/bike/corrida.
Abrir calculadoraZonas de frequência cardíaca
5 zonas de FC a partir da FC máxima ou método Karvonen com FC de repouso.
Abrir calculadoraFTP e zonas de potência
Estime o FTP com teste de 20 min ou rampa. 7 zonas de treino Coggan e W/kg.
Abrir calculadoraRitmo ajustado pela inclinação (GAP)
Converta seu ritmo em subida para equivalente em plano usando a fórmula de Minetti — compatível com Strava.
Abrir calculadoraCritical Swim Speed (CSS)
Calcule seu CSS a partir de 400m + 200m. Zonas de natação em intervalos de piscina.
Abrir calculadoraPonto de orvalho e ritmo
Ajuste seu ritmo objetivo conforme ponto de orvalho e umidade — fórmula Magnus-Tetens.
Abrir calculadoraRitmo de maratona e BQ
Converta seu tempo objetivo em ritmo por km/milha e compare com o padrão de Boston.
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