Um plano avulso oferece um bloco fixo para seguir por conta própria. O Apex adapta um plano por software à sua semana. No acompanhamento individual, eu escrevo seu treinamento e reviso com você. Comece pelo apoio de que precisa e escolha o preço que cabe no seu orçamento.
Todos os níveis incluem um plano pessoal e uma revisão semanal. A diferença é a frequência das nossas conversas e o prazo de resposta. Performance e Elite incluem TrainingPeaks Premium. Elite também inclui quatro sessões presenciais de 60 minutos no total para atletas locais.
Você prefere prioridades claras e treinar de forma independente entre as revisões.
Sua agenda muda. Você quer feedback regular e uma conversa mensal.
Seu ciclo exige contato próximo, conversas semanais e apoio nos fins de semana.
Limitado a 4 atletas · Somente por candidatura
Plano personalizado · Revisão semanal
Performance · Nível selecionado
Sua agenda muda. Você quer feedback regular e uma conversa mensal.
Cobrança a cada quatro semanas, não por mês do calendário. A candidatura não inicia uma assinatura.
Candidate-se Performance| Acompanhamento | Essential$250a cada 4 semanas | Performance$350a cada 4 semanas | Elite$750a cada 4 semanas Limitado a 4 atletas · Somente por candidatura |
|---|---|---|---|
| Plano personalizado | Sim | Sim | Sim |
| Revisão semanal | Sim | Sim | Sim |
| Mensagens | E-mail · 1 dia útil | Mensagens em dias úteis · Até 24 h | Mesmo dia · 7 dias por semana |
| Conversas de estratégia | Sem conversa agendada | Conversa mensal | Conversa semanal |
| TrainingPeaks Premium | Não incluído | Incluído | Incluído |
| Sessões presenciais | Não incluído | Não incluído | 4 sessões de 60 minutos no total para atletas locais |
Antes de escolher, veja como acompanho o treinamento ou agende uma conversa gratuita de 30 minutos.
O plano avulso é um bloco fixo que você segue por conta própria, sem revisão pessoal contínua. O Apex adapta um plano por software à sua agenda e ao seu feedback. No acompanhamento individual, eu escrevo seu plano, reviso seu treinamento toda semana e ajusto com você. Escolha o plano avulso para treinar de forma independente, o Apex para adaptação por software ou o acompanhamento individual para trabalhar diretamente comigo.
Todos incluem um plano pessoal e revisão semanal. Essential oferece e-mail com resposta em um dia útil, sem conversa agendada. Performance oferece mensagens em dias úteis em até 24 horas e conversa mensal. Elite oferece resposta no mesmo dia, sete dias por semana, e conversa semanal. Performance e Elite incluem TrainingPeaks Premium. Elite também inclui quatro sessões presenciais de 60 minutos no total para atletas locais.
Quatro semanas são 28 dias. Treze ciclos cobrem 364 dias. O preço não é uma mensalidade do calendário.
Não. Avalio sua meta e a disponibilidade antes de confirmar o acompanhamento.
Eu escrevo o treinamento individual e os planos avulsos. O Apex adapta um plano por software.