Calculadora de previsão de tempo
Uma previsão compara duas distâncias usando um modelo de endurance. Informe um resultado recente e a distância desejada para ver um cenário, depois confira como outro expoente altera a estimativa. Uma maratona prevista por uma prova curta pressupõe resistência específica que esse resultado não consegue comprovar sozinho. Use a estimativa com contexto de treino.
Seu resultado em detalhe.
Confira as premissas antes de transformar uma conta em meta.
| Medida | Valor |
|---|---|
| Exponent 1.04 | 3:03:49 |
| Exponent 1.10 | 3:28:54 |
Por que este número?
Modelo de Riegel: tempo desejado = tempo conhecido × (distância desejada ÷ distância conhecida) elevado ao expoente informado. A preparação específica pode mudar o resultado.
Como usar?
- Informe valores recentes e representativos.
- Escolha as unidades e confira as premissas.
- Revise o resultado e o contexto.
- Copie, compartilhe ou imprima o resultado.
Os links incluem os dados de entrada. Confira o que está compartilhando.
Perguntas respondidas.
É uma previsão exata?
Conversões aritméticas são exatas dentro da precisão dos dados. Modelos fisiológicos e cenários são estimativas. Consulte as premissas.
Posso mudar as unidades?
Sim. A preferência fica salva neste navegador e pode ser usada nas outras ferramentas.
Preciso informar meu e-mail?
Não. Os resultados e a metodologia são gratuitos, sem exigir e-mail.
Posso compartilhar o resultado?
Sim. O link inclui os dados de entrada. Confira o que deseja compartilhar.
Como uso isso no treino?
Use um resultado recente e representativo. O ritmo calculado precisa fazer sentido para o propósito da sessão e sua recuperação.